Werkwijze (online) coaching bij vaginisme en pijn bij seks

Waarom ik, Jacqueline als coach
Ik ben vrouwen met vaginisme gaan coachen, op basis van mijn lange ervaring als coach/hulpverlener, nadat ik zelf vaginisme heb overwonnen. Veel vrouwen komen bij mij, omdat ze zien of lezen dat ik zelf mijn vaginisme overwonnen heb. Dit geeft ze het gevoel dat ik hen goed kan begrijpen. Dat ik belangrijke informatie heb die zij ook graag willen zodat ze fijne gemeenschap kunnen ervaren.​
Online of in mijn praktijk 
De gesprekken kun je vanuit je vertrouwde omgeving thuis online  (zoom, Whatsapp) hebben. Ik heb hier al jaren veel goede ervaringen mee. Mocht je liever naar mijn praktijk komen en mij zo spreken kan dit natuurlijk ook.​​
Samen een plan op maat maken
Op basis van jouw verhaal en wat jij al wel of nog niet kunt ervaren en weet, maak ik een plan op maat. Ik vind het belangrijk dat dit is afgestemd op wat jij nodig hebt in het tempo wat bij jou past. Dit doe ik in het eerste gesprek wat we hebben. ​
​Eigen methode
Door de jaren heeft heb ik een methode ontwikkeld waardoor heel veel vrouwen die vaginisme ervaren  fijne gemeenschap hebben kunnen ervaren.
Ik heb:
  • Zachte technieken bedacht waarbij het je lukt om iets (vinger, tampon, penis) toe te kunnen laten in je vagina.
  • Eenvoudige korte ontspanningsoefeningen waarbij je ervaart dat je hele lichaam inclusief het bekkengebied ontspant.
  • Manier gevonden om te achterhalen wat jouw belemmerende overtuigingen zijn om gemeenschap te kunnen hebben. Ik kan deze weerleggen, zodat je ze kunt omzetten in helpende overtuigingen en acties.
​Benadering met zachtheid en plezier
Mijn benadering is open, betrokken, vindingrijk en vooral ook heel praktisch. Zachtheid naar jezelf, je lichaam, je gedachten en plezier spelen een grote rol tijdens mijn coaching en het uitproberen thuis. Mijn coaching is altijd gefocusd op jouw doel.
​Kleine haalbare stapjes en dit vieren
Een van de grootste redenen dat actiestapjes niet lukken is omdat ze niet passend zijn. Je wilt waarschijnlijk veel te grote stappen zetten en je weet niet precies hoe. Hier ligt een van mijn grootste kwaliteiten. Om precies die kennis en dat actiestapje te bedenken waarbij jij voelt dat dit de juiste is. Dat je weet en aanvoelt dat je het actiestapje wilt en kunt zetten en weet hoe. Je zult verrast zijn dat je nieuwsgierig zal zijn naar de uitkomst van het actiestapje. Het gelukte actiestapje vieren is heel belangrijk. Dit geeft vertrouwen in de mogelijke andere actiestapjes tot het einddoel.en ervaren hebben:
Wat zeggen clienten over mijn coaching?
Jou wil ik inspireren nieuwsgierig te worden naar wat jij nodig hebt om vaginisme of pijn bij seks te overwinnen. Mijn wens is dat je je vrij voelt in en met je hele lichaam en dat je gemeenschap kunt hebben met plezier wanneer jij dit wilt, als onderdeel van je hele seksualiteit. 
​Wil jij dit ook?

OUDE TEKST EN QOUTES DIE WE NOG KUNNEN GEBRUIKEN ERGENS

​Plezier en zachtheid staan centraal bij de gesprekken en bij het uitproberen thuis
​​Je zult ontdekken wat liefdevoller en zachter met jezelf leren omgaan voor effect kan hebben op letterlijk opengaan.
​Ik hoor regelmatig tijdens de gesprekken: 
"Ja, je hebt mij echt begrepen."
"He, dit wist ik nog niet."
"Nu durf en kan ik het stapje echt uitproberen met al deze details heb ik er vertrouwen in dat het me gaat lukken."