Ervaringen van vrouwen over hun coaching traject
Enigszins radeloos kwam ik met Jacqueline in contact. Een bekkenfysiotherapeute raadde mij aan om het boek van Jacqueline te lezen en contact met haar op te nemen over coachingsmogelijkheden. Afspraken met een gynaecoloog en seksuoloog hadden mij tot dat moment nog niet verder geholpen; achteraf gezien heeft dat zelfs voor achteruitgang gezorgd. Jacqueline gaf me zowel in haar boek als via mailcontact het vertrouwen dat ik nodig had en al tijdens de eerste afspraak in haar praktijk voelde ik me zo begrepen. Samen met mijn partner startte ik dit waardevolle traject.
Nu ben ik enorm dankbaar dat Jacqueline destijds op ons pad gekomen is en dat ze ons gesteund, gemotiveerd en geholpen heeft om te komen waar we nu zijn. Want waar ik aan het begin van het traject niets in mijn vagina kon toelaten, is het gedurende het traject gelukt om gemeenschap te hebben en heb ik Jacqueline onlangs mogen vertellen dat we een kindje verwachten. Na vele tranen van verdriet waren er nu tranen van blijdschap.
Zowel ik als wij als stel zijn in dit avontuur erg gegroeid. In het begin wist ik weinig van mijn lichaam en wist ik ook niet dat mijn mentale gestel een grote rol speelde in het vaginisme. Maar door de gesprekken, oefeningen, tips en geduld (stapje voor stapje) ken en vertrouw ik nu mijn lichaam en heb ik mentale belemmerende overtuigingen overwonnen. Ook is de connectie met mijn partner nog meer versterkt, door de vele gesprekken die we gehad hebben n.a.v. de gesprekken met Jacqueline. Er zaten soms pauzes van een paar maanden in het traject, die achteraf gezien nodig waren om te groeien (ik, wij, maar ook Jacqueline die dan vaak weer nieuwe kennis had opgedaan).
Wat het traject bij Jacqueline zo bijzonder heeft gemaakt is haar begrip, zachtheid, creativiteit en ook haar humor. Als een stapje teveel bleek te zijn, dan bedacht ze een ander stapje. We begonnen met de afspraken in haar praktijk en dankzij de digitale ontwikkelingen zijn dit online afspraken geworden, wat het er echt niet minder op maakte. Ik keek ondanks de vervelende aanleiding elke keer weer uit naar een afspraak en zelfs als ik dacht dat ik eigenlijk niets te bespreken had, dan kwam ik vol vertrouwen en tips de afspraak weer uit. Het viel allemaal op zijn plek. Gelukkig hoef ik het traject bij Jacqueline nog niet af te sluiten, want we blijven contact houden voor tips tijdens en na de zwangerschap. Maar voor alles tot nu toe ben ik je enorm dankbaar Jacqueline." Daphne (34)
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Ik zie dat mijn contact met jou een grote meerwaarde in mijn leven heeft gehad en nog. Je hebt ons geholpen van niets kunnen toelaten in mijn vagina en onwennig met ons seksleven, naar uiteindelijk gemeenschap te kunnen ervaren. En daarna om van ons seksleven te kunnen genieten op een speelse manier.
In mijn sessies met jou, ook mijn man ervaarde dit, straalde je rust uit. Je gaf ons de tijd die we nodig hadden voor de stapjes. Ik voelde geen enkele druk. Alle kennis die je ons geboden heb was heel fijn en behulpzaam. Na elke sessie had ik een goed, sprankelend en hoopvol gevoel, dat we op de goede weg waren. Dit was heel fijn, omdat het best een lastig probleem is. Je hebt ons echt geholpen. Je positiviteit was zo fijn. Ik wil je zeggen dat je een hele fijne therapeut bent. Je kwaliteiten hebben me bij het educatieve deel, en juist ook door mijn emotionele deel heen geholpen.
Je bent heel behendig in je eigen ervaring mooi in te zetten om mij het gevoel te geven van begrip en dat ik niet alleen ben.
Dit gaat niet over een gebroken been. Maar om een onderwerp waar je vrijwel met niemand over kan praten. Juist omdat jij zo open bent, hielp dit mij.
Tijdens het eerste gesprek kon ik eigenlijk alleen maar huilen. Gevoel van schaamte. En de vraag, waarom had ik hier last van. Ik liep al vijf jaar met vaginisme rond.
Dat de gesprekken via zoom vanuit huis konden was heel fijn, omdat het om een kwetsbaar iets gaat. In mijn eigen omgeving. Met het niet hoeven terug te reizen was ik blij mee. Gelijk de opdracht doen na de afspraak vond ik heel fijn.
Je bent iemand met meerwaarde als therapeut, zo menselijk. Gevoel van mens tot mens.
Je achterliggende praktische en psychologische kennis met vaginisme en vrouw zijn was heel fijn en leerzaam voor mijn leven.
Je denkt ook los van psychologische theorieën. Heel praktisch en benaderbaar. Dacht mee met mij en ons. Moedigde ons met vertrouwen aan. Waardoor we ook daadwerkelijk met succes gingen uitproberen. En daarop waren jouw reacties zo fijn.
Bewonderenswaardig dat je de stap hebt gezet om mensen met vaginisme te gaan begeleiden.
We willen je voor alles bedanken wat je als mens en therapeut, in het traject hebt gedaan. Meen het echt. Zowel ik, maar ook mijn man, wanneer hij een gesprek met je had, zeiden daarna tegen elkaar: ”Wat een fijne vrouw, ik word er vrolijk van.”
Blijf doen wat je doet. Voor veel mensen ben je een held. Echt heel mooi."
B en A
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Ik wilde je even iets mededelen: niet helemaal volgens planning, maar het is mij inmiddels gelukt om gemeenschap te hebben met mijn man. Het is heel spontaan gegaan en ik had er niet op gerekend dat het zou lukken, maar het is toch gebeurd.Sinds de laatste keer had ik met je natuurlijk afgesproken om meer bekend te worden met mijn vulva en om te beginnen met een vinger, dit is eigenlijk gelukt. Het was wat onwennig maar de meer ik oefende de beter. Het lukte me zelfs opgegeven moment om een tampon in te brengen.
Ik wil je daarom heel erg bedanken voor de steun die je mij hebt gegeven de afgelopen maanden. Ik voelde me enorm gehoord door je. Anoniem
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------"Jij bedankt voor je oefeningen, tips en ook jouw openheid! Dat heb ik niet eerder meegemaakt bij een
therapeut!👌"
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Ik was radeloos toen ik bij jou kwam. Ik kon niets toelaten in mijn vagina. En nu schrijf ik dit, omdat ik fijne gemeenschap kan hebben. Ik koos voor jou omdat het me gerust stelde, dat je zelf deze ervaring hebt gehad. Ik dacht, Jacqueline weet hoe het is, want ze heeft het zelf gehad. Ik wilde graag een vrouw, omdat die ook een vagina heeft. Girlpower! Je benadering is niet standaard, maar persoonsgericht. Ik voelde me na ieder gesprek opgelucht, begrepen en voelde me ook altijd beter. Gevoel iemand begrijpt mij. Door je vragen kwam ik ook zelf op ideeën wat me kon helpen. Ik had daar alleen niet opgekomen. Dat je werkt met kleine stapjes. Dat was fijn, omdat ze ook lukten. Je kijkt niet alleen naar het fysieke maar ook het mentale. Het veranderen van mijn onbewuste belemmerde overtuigingen met Psych-k werkte ook goed. De actiestapjes lukten nadien wel. Dat je flexibel was in hoe en wanneer ik een afspraak wilde inplannen. Ik kon dat bepalen wat fijn was. Omdat ik uit België kom, dat het via de computer kan." Anoniem
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Het is gelukt om zijn penis toe te laten. We waren allebei zo verrast en heel blij.
Ik had terwijl we intiem waren er zin in om met de penis uit te proberen. Stelde aan mijn man voor of we het rondjes draaien, wat Jacqueline had uitgelegd, zouden uitproberen. Het was voor allebei wel spannend, merkte ook dat ik me aanspande. Mijn man was heel rustig en probeerde de techniek uit. Penis ging steeds verder naar binnen. Dan spande ik weer een beetje aan en zei mijn man: “Wat zei Jacqueline wat je moest doen?” Rustig ademhalen totdat deze in buik is. En dan kon hij weer verder gaan. Ik merkte dat buikademhaling goed werkte, want dan kwam hij weer een stukje verder. Penis ging steeds verder tot ie er echt in zat. Kon het niet geloven. We konden het allebei bijna niet geloven en beseffen. Ik heb hard gehuild daarna, was zo opgelucht. Daarna nog een keer penis toegelaten in vagina. Dit ging veel soepeler en kon hij zijn penis echt bewegen. Je technieken werken echt. Het voelt als echt heel bijzonder. Ik weet nu hoe het is. En weet wat ik moet doen.”
Op jouw vraag wat heeft er geholpen:
“Wat heeft geholpen: Het onderbewuste omzetten. Ik zat in negatieve vicieuze cirkel met negatieve ervaringen. Het voelde als helemaal donker en ik kan het niet. Je hebt me geholpen dit om te zetten naar mogelijkheden en hoop. Was zo wanhopig dat ik hoop kreeg door de gesprekken was zo belangrijk. Het voorwerk was voor mij heel erg belangrijk. Ik denk dat je dit heel goed aanpak en goed doet. Hele kleine stapjes. Merkte bij de sessies, waarbij mijn overtuigingen werden omgezet naar helpende doelovertuigingen, dat dit goed werkte. Dit bleef in mijn systeem zitten. Merkte veranderingen op. Heel apart hoe onbewuste aansturing werkt. Hierdoor was ik zover om me open te stellen. Daarna de technische uitleg, dat was heel goed. Heel fijn die technieken. Ik durfde zelf uit te proberen. Het lukte om vinger toe te laten wat ik nooit eerder had ervaren. En dat het nu gelukt is met zijn penis is echt geweldig.
Slotconclusie: Zonder jouw hulp had ik dit nooit bereikt en daar ben ik heel dankbaar voor. Je kan het, omdat je het zelf ook hebt ervaren, daarom kon je mij zo goed begeleiden. Je weet wat het is, zo fijn, je begreep mij. Ik ben heel blij. Wij zijn heel blij.” Anoniem
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Wat hebben we superveel gehad aan de gesprekken met jou, zeker als we kijken naar hoe het was. We zijn samen intiemer geworden, geleerd wat we allebei wel en niet fijn vinden richting elkaars lichaam. Technieken geleerd zodat we fijner kunnen vrijen met elkaar. Wat voor cijfer ik ons seksleven nu geef is een 10. Toen we net getrouwd waren hadden we nooit kunnen voorstellen dat we zo van elkaar konden gaan genieten. Je hebt enorm veel waarde toegevoegd aan onze relatie en over elkaar. En aan het opener kijken naar wat de mogelijkheden kunnen zijn met seks en van daaruit kiezen, wat we willen dat moment.
Altijd weer jouw positieve benadering en juiste tips op het juiste moment. En door je humor voelde het niet zwaar.
Bedankt voor je begeleiding, tips, humor, meeleven echt heel mooi. " Esmee
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Jaren lang stukgegaan, het was niets met seks en duwde mijn man weg. Hij kwam met jouw boek aan. Ik dacht nu moet ik er iets aan doen. De stap naar jou was het begin. Fijn de tips die je gaf. Mijn valkuil om in mijn redrace te blijven en te weinig te ontspannen is me duidelijk geworden. Dit voelt als start van de oplossing, dat het wel gaat goedkomen. Super dankjewel voor alles. Je hebt veel voor mij betekent Jacqueline! Sowieso om alles bespreekbaar te maken en te weten dat ik hier niet alleen in sta. Ps: ik houd je op de hoogte hoor dus je bent nog niet van mij af "😉 Anoniem
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Zoals dat bij iedereen wel zal zijn vond ik het erg spannend om contact op te nemen met Jacqueline. Echter vanaf het eerste contact merkte ik een fijne sfeer, kalmte en begrip vanuit Jacqueline waardoor deze spanning weg viel. Een zeer betrokken luisterend oor werd geboden en samen maakten we een stappenplan om mij verder te helpen. Per afspraak wederom een luisterend oor, veel begrip (soms begrijpt Jacqueline mij beter dan mijzelf ;)) en een passend stappenplan waar ik mee aan de slag kon. Ik voel mij gehoord en geholpen. Voor iedereen die graag hulp zou willen en twijfelt om te contacten (zoals ik natuurlijk ook heb gedaan) wil ik zeggen: doe dit zeker, want je zult er geen spijt van krijgen. Jacqueline bedankt voor alles wat je hebt gedaan en nog steeds doet. Ieder woord gemeend. " Anoniem 😊
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Ik wil je even op de hoogte brengen dat ik geen pijn meer heb tijdens de seks en dat ik dat nu goed aan kan geven. Het voelt fijn en open. Zelf ben ik opener geworden durf ook meer te praten over seks. Ik weet hoe mijn lichaam werkt en wat het nodig heeft om open te gaan. Ik voelde me enorm bij je op mijn gemak. Ik ben heel teverden, het was heel verhelderend, ben dankbaar en blij. ." Judith
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------"Ik wilde je even iets leuks laten weten. De tips werken super want het is ons gelukt om pijnvrij seks te kunnen hebben. Ben super blij." Ik wil je graag op de hoogte houden hoe het gaat, omdat ik je erg dankbaar ben. Heb echt veel aan je adviezen gehad en zou iedereen het adviseren. Niet alleen op seksueel gebied maar ook persoonlijk. (zoals hoe om te gaan met stress en drukte) Echt heel erg bedankt, vindt het ontzettend mooi hoe jij vrouwen kan helpen met zoveel empathie" Anja
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“Ik kreeg afgelopen jaren een vriend en we merkte al snel dat het niet helemaal lukte. Ik heb een onderzoek gedaan op internet over wat het kan zijn en ben op die manier bij het boek van Jacqueline gekomen "Overwin je vaginisme" Ik heb het boek gelezen en vervolgens contact gezocht. Ik heb een aantal gesprekken met Jacqueline gehad en dat was erg fijn. Ze begreep me heel goed en we gingen samen bespreken hoe het in stapjes opgelost kon worden. Als ik een stapje te groot vond dan moest ik dat aangeven en bespraken wel welk stapje ik wel zag zitten. Dit heeft mij er nog geholpen en kan nu met heel veel plezier gemeenschap hebben met mijn vriend.
Ik ben Jacqueline zeer dankbaar voor haar hulp en raad aan om contact op te nemen met Jacqueline" . Anoniem
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Wij raden iedereen aan die te maken heeft met vaginisme een behandeling bij Jacqueline aan. Jacqueline heeft ons zeer kundig geholpen, met als gevolg dat wij binnen enkele weken al resultaat zagen en na ongeveer 3 maanden was ons probleem verholpen. Dit was ons niet gelukt zonder het behandelplan en de tips van Jacqueline.
We hebben de behandelingen als zeer prettig ervaren. Jacqueline is begripvol empathisch en zeer professioneel in haar vakgebied. Haar ruime ervaring met vaginisme gaf ons het gevoel dat we bij de juiste behandelaar zaten. Jacqueline levert maatwerk rekening houdend met de situatie van haar klanten. Wat ons vooral geholpen heeft is de informatie die ze ons gaf en de kennis die ze deelde. We konden hiermee thuis aan de slag en ervaarden dan meteen wat Jacqueline bedoelde. We hebben een migratieachtergrond en daar weet Jacqueline uitstekend mee om te gaan. Ook aan mensen met bijvoorbeeld een Marokkaanse of Turkse achtergrond bevelen bij Jacqueline van harte aan.
Karim en Najla
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Ik had nooit gedacht dat ik dit kon overwinnen! Na diverse pogingen bij fysio en de bekkenfysio's had ik weinig vertrouwen dat ik ooit van mijn vaginisme af kon komen. De eerste stap om verdere hulp te zoeken vond ik erg spannend.
Jacqueline heeft mij stap voor stap door praktische oefeningen geleerd om (letterlijk) steeds opener te worden. Door de tips, openheid en liefdevolle benadering ben ik aan de slag gegaan met de oefeningen. Elk stapje gaf me vertrouwen. Ik ben dan ook super trots om te zeggen dat ik mijn vaginisme heb overwonnen.
Daarnaast kreeg ik ook reacties van naasten, zoals collega's en vriendinnen, dat ik in mijn dagelijks leven als persoon opener ben geworden. Zo dankbaar dat ik Jacqueline mocht tegenkomen op mijn pad." Sanne
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Mijn hele leven heb ik geweten dat ik “anders” was: seks was iets waar ik geen behoefte aan had en bovendien kon ik het niet. Ook een tampon inbrengen was nog nooit gelukt en een onderzoek door een gynaecoloog kon alleen onder narcose plaatsvinden. Toch had ik wel relaties met jongens. Zelfs twee huwelijken, waarvan de laatste na bijna 25 jaar eindigde door het overlijden van mijn lieve man in 2019. Maar met de seks is het nooit wat geworden. Het had inmiddels een naam gekregen: Aseksualiteit en vaginisme. En toen kwam J in mijn leven. En alles veranderde. Op mijn 55 ste kreeg ik voor het eerst gevoelens voor een man die voor anderen op hun 16e al heel gewoon zijn. Ik bleek helemaal niet Aseksueel, maar vaginisme had ik wel degelijk en daar wilde ik nu vanaf. Want met J wilde ik beleven wat elk stelletje doet. Ik speurde het internet af en regelde ook via de huisarts een afspraak met een seksuoloog. Door Corona werden dat videogesprekken. Maar op internet vond ik het boek van Jacqueline vd Bilt “Overwin je vaginisme” wat ik bestelde en waarin ik mezelf volledig herkende. En met dit boek kon ik al heel snel meer uit de voeten dan met de videogesprekken met de seksuoloog. Al waren deze ook niet verkeerd. De oefeningen in het boek doorliep ik, geholpen door J met zijn enorme geduld en tact, tot ik zover was dat we gemeenschap wilden proberen. Maar daar bleef ik letterlijk steken. Het lukte niet. De verkramping bleef, hoe lief en geduldig J ook met me was. Maar ik accepteerde dat niet en zocht contact met Jacqueline. Al met het eerste consult had ik al het gevoeld dat zij mij het laatste zetje zou kunnen geven en daarin heb ik gelijk gehad. Jacqueline leerde me anders te gaan ademhalen. Vanuit de buik. Hierdoor ontspande de bekkenbodemspieren al steeds meer. Maar voor mij was de mooiste raad van Jacqueline : denk bij de penetratie dat het J is die je bij je binnen WIL laten. Deze woorden hebben mij zo geholpen. Want dat was ook precies datgene dat ik voor ogen had: Ik WILDE mijn vriend toelaten in mijn lichaam. En dat werkte. Het ging steeds beter en gemakkelijker. Inmiddels kan ik zeggen dat ik mijn vaginisme achter me gelaten heb. Jacquelines boek en de gesprekken die ik met haar heb gehad hebben ons geweldig geholpen." Mrs B
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"8 jaar worstelen met vaginisme voordat ik bij Jacqueline kwam. Ik kon toen een tampon inbrengen en een aantal pelottes. (wat overigens met moeite ging) Maar het laatste stukje (gemeenschap) lukte telkens niet. Diverse hulpmiddelen geprobeerd maar eigenlijk hielp niks. Nadat ik mij met volle 100% wilde inzetten ben ik op internet gaan kijken wat ik het beste kon doen. Ik dacht: 'wat kan nou beter als praten met iemand die het ook heeft gehad'. Zo ben heb ik Jacqueline een berichtje gestuurd om een afspraak te maken (via skype, wat ook zeker aan te raden is). Tijdens het eerste gesprek voelde alles wat ze zei heel bekend: 'je voelt je minder, terwijl dat helemaal niet nodig is'. Dit geeft weer een beetje zelfvertrouwen. Het is heel erg fijn om met iemand te praten die hetzelfde heeft meegemaakt omdat je zeker weet dat diegene je begrijpt en het niet zomaar zegt. Dit eerste gesprek was voor mij ook direct het laatste gesprek. Na het gesprek met Jacqueline is het gelukt. Mijn geluk kon niet meer op en had dit nooit durven dromen. Ook al denk je 'het gaat toch nooit lukken', de moed nooit opgeven en er volledig voor gaan! Ik ben Jacqueline eeuwig dankbaar voor de hulp en het super fijne gesprek en de tips die ik direct mee kreeg. Nogmaals heel erg bedankt!! Ben nog steeds heel erg blij. Groetjes C.M."
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Na jaren genieten van seks, ontwikkelde ik vaginisme tijdens een nieuwe relatie. Hierin gaf ik onvoldoende mijn grenzen aan en bleef ik het proberen ondanks pijn. Op een bepaald punt was het onmogelijk om nog seks te hebben. Na 6 jaar vaginisme kan ik nu weer genieten van seks! Ik wilde mijn probleem zo graag zelf oplossen dat ik erg lang heb gewacht met het zoeken van hulp. Achteraf zou ik Jacqueline veel eerder benaderd hebben. Toen ik haar mailde kon ik soms alweer pijnvrij vrijen. De angst was er echter nog steeds, waardoor ik niet kon ontspannen. Ik heb maar één gesprek met Jacqueline gehad. Dit gaf mij echter zoveel (zelf)vertrouwen. Zij gaf mij praktische tips en liet mij inzien dat ik nog meer mag aangeven wat ik wel en niet wil. Dit ben ik gaan doen en ik kan mede daardoor weer (pijnvrij!) genieten." Sara
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Je voelt je onzeker, verdrietig, eenzaam en machteloos? Zo voel ik mij ook. Als meisje van 20 jaar kreeg ik een relatie met een jongen waar ik echt gek op was. Ik wilde graag met hem vrijen, maar dit lukte dit niet. Ik ben toen bij verschillende hulpverleners geweest om mijn vaginisme te overwinnen. Helaas zonder succes. Het ging om verschillende redenen uit met mijn vriend. Ik wilde echt van mijn vaginisme af en ben daarom voor de zoveelste keer op internet gaan zoeken. Ik vond Jacqueline, dit vond ik zo fijn en was meteen enthousiast door alle reviews. Ik was op dat moment alleen, dus ik vond het best spannend. Haar eerste reactie was zo lief en begripvol. Ze begrijpt wat je meemaakt en voelt. De gesprekken met haar zijn online, waardoor de buitenwereld niet doorheeft dat jij hiermee bezig bent en in een veilige omgeving kan gaan zitten. Dit haalde bij mij een hoop schaamte weg. Jacqueline heeft mij verschillende technieken geleerd om iets te kunnen toelaten, maar ze heeft mij ook ontspanningsoefeningen geleerd. Ik had zelf nooit verwacht dat dit met elkaar te maken had. Ze gaat echt kijken wat het beste bij jou past! Ik ben ook verschillende boeken gaan lezen om mijn kennis over seksualiteit te vergroten. Door omstandigheden heb ik begeleiding (tijdelijk) gestopt. Ik kan nu met gemak twee vingers toelaten en hoop ik een leuke man te ontmoeten waarmee ik al mijn ervaringen en kennis van Jacqueline mee kan delen en mijn vaginisme echt te kunnen overwinnen." Julie, 21
Twee jaar later hervatte ik mijn traject met Jacqueline weer.
Review 2 1-06-2023: Dat seks of iets toelaten in mijn vagina niet lukte was ik mij bewust van, maar ik merkte dat dit veel invloed had op mijn leven en hoe ik mij voelde. Dit merkte ik vooral als ik een leuke man ontmoette en moest gaan vertellen dat seks niet lukte. Dan piekerde ik dagen en nachten over dat hij mij niet leuk zou vinden, mij ging verlaten en ik niet goed genoeg was. Ik merkte dat ik ook vaak momenten had in mijn leven dat ik hierdoor diepongelukkig was, omdat ik geen seks kon hebben en mij zorgde hierdoor maakte over mijn toekomst en onzeker werd. Ik wilde dit graag oplossen en zocht contact met Jacqueline. Haar openheid, zachtheid, kennis en vooral support ben ik dankbaar! Ik vond het heel lastig om daadwerkelijk te gaan oefenen met mijn vinger en al helemaal met een speeltje. Ik vond dit een grote stap, omdat ik mij onzeker en eenzaam voelde en vooral verschillende overtuigingen had zoals ‘Straks ben ik toch weer verdrietig, omdat het niet lukt’ en ‘Dan lig je daar alleen te oefenen, terwijl het voor de rest van de wereld normaal en leuk is’. Ik wilde niet verdrietig zijn en de confrontatie aangaan dus ik ging het uitstellen en opzoek naar de juiste theorieën alleen of met Jacqueline om het te kunnen overwinnen. Op een gegeven moment kwam ik niet verder en besefte, dat echt alleen mijn actie tot resultaat ging leiden. Ik wil namelijk graag mijn vaginisme overwinnen dus ben voor mezelf gaan plannen wanneer ik moest gaan oefenen. Met de methode die Jacqueline gebruikte ging het tot mijn grote verbazing toen heel snel. Ik ben gaan oefenen met de juiste technieken van haar en in no-time kon ik een speeltje toelaten van de grootte van een penis. Ik geloofde het niet, hoe kon dit ineens zo makkelijk gaan, maar ik kon toch echt zeggen dat ik vaginisme heb overwonnen! Dit geeft mij echt een ontzettend blij, trots, opgelucht en sterk gevoel. Als ik nu een leuke man tegenkom hoef ik dit in ieder geval niet meer te vertellen en dat geeft mij ontzettend rust. Het geeft mij daarnaast echt zelfvertrouwen en heeft mijn eigenwaarde enorm vergroot om dit traject aan te gaan. Ik krijg ook vanuit mijn omgeving reacties dat ze vinden dat het zo goed met mij gaat. Hieruit krijg ik nogmaals de bevestiging hoeveel impact vaginisme had op mijn leven. Persoonlijk raad ik iedereen Jacqueline aan, want ze heeft mijn leven een stuk mooier gemaakt door het overwinnen van vaginisme!
Julie, 23 jaar
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"De stap om hulp te zoeken/vragen is groot als je iets graag wilt, maar het op eigen kracht blijkbaar niet lukt. Na onderzoek op het internet te hebben gedaan kwam ik bij Jacqueline terecht. Na goede recensies te hebben gelezen en enkele video's te hebben bekeken besloot ik contact op te nemen. Best spannend. Via Skype hebben Jacqueline en ik gesprekken gevoerd. Ieder gesprek had een positieve invulling. Ieder klein stapje werd beloond en dat gaf mij een fijn gevoel. Ik voelde me bij Jacqueline op mijn gemak. Zij begreep mij waardoor ik open met haar kon communiceren. Ik merkte dat Jacqueline oprecht geïnteresseerd was en dat maakt de gesprekken ook persoonlijk. Het boek "Overwin je vaginisme" was mijn leidraad gedurende de tijd dat ik heb geoefend om te komen waar ik graag wilde zijn. Ik wil Jacqueline voor alle hulp en steun bedanken. " Anoniem
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zo fijn dat je ons hebt kunnen helpen bij dat laatste stukje. Ook Piet wil je hiervoor nog ontzettend bedanken!
Jacqueline, we zijn zo dankbaar voor wat je voor ons hebt betekend. We waren zeker al op de goede weg,
maar hadden precies dit zetje in de goede richting nodig. Je humor is aanstekelijk en je praktische tips zijn ook enorm helpend geweest! Ik heb het heel prettig gevonden met iemand te praten die zelf precies weet hoe het is en voelt en welke overtuigingen er soms in de weg kunnen zitten. Wij oefenen vrolijk verder :)! Succes nog met het mooie werk dat je doet! Groetjes, Aukje
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bedankt voor je tips en advies. Ik ga het zeker proberen. Ook goed om te weten wat 'normaal' is. We genieten er erg van op dit moment. Dat had ik zelf eerst niet zo. Mijn man natuurlijk wel. Maar nu geniet ik er ook steeds meer van en vinden we inderdaad een beetje onze eigen weg. Ik ben blij met je advies omdat ik er toch niet met vriendinnen of anderen over praat. Ergens vinden we het wel heel leuk dat na 8 jaar huwelijk we nu op zo'n hoogtepunt zijn. Als ik vragen heb, weet ik je zeker te vinden. Bedankt!! Groetjes, Riet
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“Toen ik aan Jacqueline’s boek begon, wist ik meteen dat als iemand me zou kunnen helpen met betrekking tot mijn vaginisme, dat het Jacqueline zou zijn. Voor mij was het heel spannend om überhaupt over dit onderwerp te praten, maar ik voelde me zo op mijn gemak bij Jacqueline, dat het me echt meeviel. Achteraf was de stap om een afspraak te maken groter dan de daadwerkelijke gesprekken. Jacqueline’s benadering van zachtheid naar jezelf vind ik heel mooi. Ik heb hard gehuild tijdens onze sessies, maar ook écht hard gelachen. Ik voelde me gezien door Jacqueline’s oprechte interesse en betrokkenheid en haar humor, sensitiviteit en praktische tips zorgden ervoor dat ik stappen durfde te zetten. Ik ben dan ook erg blij dat ik de hulp van Jacqueline heb ingeroepen." Evy (32)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nu ben ik enorm dankbaar dat Jacqueline destijds op ons pad gekomen is en dat ze ons gesteund, gemotiveerd en geholpen heeft om te komen waar we nu zijn. Want waar ik aan het begin van het traject niets in mijn vagina kon toelaten, is het gedurende het traject gelukt om gemeenschap te hebben en heb ik Jacqueline onlangs mogen vertellen dat we een kindje verwachten. Na vele tranen van verdriet waren er nu tranen van blijdschap.
Zowel ik als wij als stel zijn in dit avontuur erg gegroeid. In het begin wist ik weinig van mijn lichaam en wist ik ook niet dat mijn mentale gestel een grote rol speelde in het vaginisme. Maar door de gesprekken, oefeningen, tips en geduld (stapje voor stapje) ken en vertrouw ik nu mijn lichaam en heb ik mentale belemmerende overtuigingen overwonnen. Ook is de connectie met mijn partner nog meer versterkt, door de vele gesprekken die we gehad hebben n.a.v. de gesprekken met Jacqueline. Er zaten soms pauzes van een paar maanden in het traject, die achteraf gezien nodig waren om te groeien (ik, wij, maar ook Jacqueline die dan vaak weer nieuwe kennis had opgedaan).
Wat het traject bij Jacqueline zo bijzonder heeft gemaakt is haar begrip, zachtheid, creativiteit en ook haar humor. Als een stapje teveel bleek te zijn, dan bedacht ze een ander stapje. We begonnen met de afspraken in haar praktijk en dankzij de digitale ontwikkelingen zijn dit online afspraken geworden, wat het er echt niet minder op maakte. Ik keek ondanks de vervelende aanleiding elke keer weer uit naar een afspraak en zelfs als ik dacht dat ik eigenlijk niets te bespreken had, dan kwam ik vol vertrouwen en tips de afspraak weer uit. Het viel allemaal op zijn plek. Gelukkig hoef ik het traject bij Jacqueline nog niet af te sluiten, want we blijven contact houden voor tips tijdens en na de zwangerschap. Maar voor alles tot nu toe ben ik je enorm dankbaar Jacqueline." Daphne (34)
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Ik zie dat mijn contact met jou een grote meerwaarde in mijn leven heeft gehad en nog. Je hebt ons geholpen van niets kunnen toelaten in mijn vagina en onwennig met ons seksleven, naar uiteindelijk gemeenschap te kunnen ervaren. En daarna om van ons seksleven te kunnen genieten op een speelse manier.
In mijn sessies met jou, ook mijn man ervaarde dit, straalde je rust uit. Je gaf ons de tijd die we nodig hadden voor de stapjes. Ik voelde geen enkele druk. Alle kennis die je ons geboden heb was heel fijn en behulpzaam. Na elke sessie had ik een goed, sprankelend en hoopvol gevoel, dat we op de goede weg waren. Dit was heel fijn, omdat het best een lastig probleem is. Je hebt ons echt geholpen. Je positiviteit was zo fijn. Ik wil je zeggen dat je een hele fijne therapeut bent. Je kwaliteiten hebben me bij het educatieve deel, en juist ook door mijn emotionele deel heen geholpen.
Je bent heel behendig in je eigen ervaring mooi in te zetten om mij het gevoel te geven van begrip en dat ik niet alleen ben.
Dit gaat niet over een gebroken been. Maar om een onderwerp waar je vrijwel met niemand over kan praten. Juist omdat jij zo open bent, hielp dit mij.
Tijdens het eerste gesprek kon ik eigenlijk alleen maar huilen. Gevoel van schaamte. En de vraag, waarom had ik hier last van. Ik liep al vijf jaar met vaginisme rond.
Dat de gesprekken via zoom vanuit huis konden was heel fijn, omdat het om een kwetsbaar iets gaat. In mijn eigen omgeving. Met het niet hoeven terug te reizen was ik blij mee. Gelijk de opdracht doen na de afspraak vond ik heel fijn.
Je bent iemand met meerwaarde als therapeut, zo menselijk. Gevoel van mens tot mens.
Je achterliggende praktische en psychologische kennis met vaginisme en vrouw zijn was heel fijn en leerzaam voor mijn leven.
Je denkt ook los van psychologische theorieën. Heel praktisch en benaderbaar. Dacht mee met mij en ons. Moedigde ons met vertrouwen aan. Waardoor we ook daadwerkelijk met succes gingen uitproberen. En daarop waren jouw reacties zo fijn.
Bewonderenswaardig dat je de stap hebt gezet om mensen met vaginisme te gaan begeleiden.
We willen je voor alles bedanken wat je als mens en therapeut, in het traject hebt gedaan. Meen het echt. Zowel ik, maar ook mijn man, wanneer hij een gesprek met je had, zeiden daarna tegen elkaar: ”Wat een fijne vrouw, ik word er vrolijk van.”
Blijf doen wat je doet. Voor veel mensen ben je een held. Echt heel mooi."
B en A
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Ik wilde je even iets mededelen: niet helemaal volgens planning, maar het is mij inmiddels gelukt om gemeenschap te hebben met mijn man. Het is heel spontaan gegaan en ik had er niet op gerekend dat het zou lukken, maar het is toch gebeurd.Sinds de laatste keer had ik met je natuurlijk afgesproken om meer bekend te worden met mijn vulva en om te beginnen met een vinger, dit is eigenlijk gelukt. Het was wat onwennig maar de meer ik oefende de beter. Het lukte me zelfs opgegeven moment om een tampon in te brengen.
Ik wil je daarom heel erg bedanken voor de steun die je mij hebt gegeven de afgelopen maanden. Ik voelde me enorm gehoord door je. Anoniem
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------"Jij bedankt voor je oefeningen, tips en ook jouw openheid! Dat heb ik niet eerder meegemaakt bij een
therapeut!👌"
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Ik was radeloos toen ik bij jou kwam. Ik kon niets toelaten in mijn vagina. En nu schrijf ik dit, omdat ik fijne gemeenschap kan hebben. Ik koos voor jou omdat het me gerust stelde, dat je zelf deze ervaring hebt gehad. Ik dacht, Jacqueline weet hoe het is, want ze heeft het zelf gehad. Ik wilde graag een vrouw, omdat die ook een vagina heeft. Girlpower! Je benadering is niet standaard, maar persoonsgericht. Ik voelde me na ieder gesprek opgelucht, begrepen en voelde me ook altijd beter. Gevoel iemand begrijpt mij. Door je vragen kwam ik ook zelf op ideeën wat me kon helpen. Ik had daar alleen niet opgekomen. Dat je werkt met kleine stapjes. Dat was fijn, omdat ze ook lukten. Je kijkt niet alleen naar het fysieke maar ook het mentale. Het veranderen van mijn onbewuste belemmerde overtuigingen met Psych-k werkte ook goed. De actiestapjes lukten nadien wel. Dat je flexibel was in hoe en wanneer ik een afspraak wilde inplannen. Ik kon dat bepalen wat fijn was. Omdat ik uit België kom, dat het via de computer kan." Anoniem
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Het is gelukt om zijn penis toe te laten. We waren allebei zo verrast en heel blij.
Ik had terwijl we intiem waren er zin in om met de penis uit te proberen. Stelde aan mijn man voor of we het rondjes draaien, wat Jacqueline had uitgelegd, zouden uitproberen. Het was voor allebei wel spannend, merkte ook dat ik me aanspande. Mijn man was heel rustig en probeerde de techniek uit. Penis ging steeds verder naar binnen. Dan spande ik weer een beetje aan en zei mijn man: “Wat zei Jacqueline wat je moest doen?” Rustig ademhalen totdat deze in buik is. En dan kon hij weer verder gaan. Ik merkte dat buikademhaling goed werkte, want dan kwam hij weer een stukje verder. Penis ging steeds verder tot ie er echt in zat. Kon het niet geloven. We konden het allebei bijna niet geloven en beseffen. Ik heb hard gehuild daarna, was zo opgelucht. Daarna nog een keer penis toegelaten in vagina. Dit ging veel soepeler en kon hij zijn penis echt bewegen. Je technieken werken echt. Het voelt als echt heel bijzonder. Ik weet nu hoe het is. En weet wat ik moet doen.”
Op jouw vraag wat heeft er geholpen:
“Wat heeft geholpen: Het onderbewuste omzetten. Ik zat in negatieve vicieuze cirkel met negatieve ervaringen. Het voelde als helemaal donker en ik kan het niet. Je hebt me geholpen dit om te zetten naar mogelijkheden en hoop. Was zo wanhopig dat ik hoop kreeg door de gesprekken was zo belangrijk. Het voorwerk was voor mij heel erg belangrijk. Ik denk dat je dit heel goed aanpak en goed doet. Hele kleine stapjes. Merkte bij de sessies, waarbij mijn overtuigingen werden omgezet naar helpende doelovertuigingen, dat dit goed werkte. Dit bleef in mijn systeem zitten. Merkte veranderingen op. Heel apart hoe onbewuste aansturing werkt. Hierdoor was ik zover om me open te stellen. Daarna de technische uitleg, dat was heel goed. Heel fijn die technieken. Ik durfde zelf uit te proberen. Het lukte om vinger toe te laten wat ik nooit eerder had ervaren. En dat het nu gelukt is met zijn penis is echt geweldig.
Slotconclusie: Zonder jouw hulp had ik dit nooit bereikt en daar ben ik heel dankbaar voor. Je kan het, omdat je het zelf ook hebt ervaren, daarom kon je mij zo goed begeleiden. Je weet wat het is, zo fijn, je begreep mij. Ik ben heel blij. Wij zijn heel blij.” Anoniem
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Wat hebben we superveel gehad aan de gesprekken met jou, zeker als we kijken naar hoe het was. We zijn samen intiemer geworden, geleerd wat we allebei wel en niet fijn vinden richting elkaars lichaam. Technieken geleerd zodat we fijner kunnen vrijen met elkaar. Wat voor cijfer ik ons seksleven nu geef is een 10. Toen we net getrouwd waren hadden we nooit kunnen voorstellen dat we zo van elkaar konden gaan genieten. Je hebt enorm veel waarde toegevoegd aan onze relatie en over elkaar. En aan het opener kijken naar wat de mogelijkheden kunnen zijn met seks en van daaruit kiezen, wat we willen dat moment.
Altijd weer jouw positieve benadering en juiste tips op het juiste moment. En door je humor voelde het niet zwaar.
Bedankt voor je begeleiding, tips, humor, meeleven echt heel mooi. " Esmee
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Jaren lang stukgegaan, het was niets met seks en duwde mijn man weg. Hij kwam met jouw boek aan. Ik dacht nu moet ik er iets aan doen. De stap naar jou was het begin. Fijn de tips die je gaf. Mijn valkuil om in mijn redrace te blijven en te weinig te ontspannen is me duidelijk geworden. Dit voelt als start van de oplossing, dat het wel gaat goedkomen. Super dankjewel voor alles. Je hebt veel voor mij betekent Jacqueline! Sowieso om alles bespreekbaar te maken en te weten dat ik hier niet alleen in sta. Ps: ik houd je op de hoogte hoor dus je bent nog niet van mij af "😉 Anoniem
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Zoals dat bij iedereen wel zal zijn vond ik het erg spannend om contact op te nemen met Jacqueline. Echter vanaf het eerste contact merkte ik een fijne sfeer, kalmte en begrip vanuit Jacqueline waardoor deze spanning weg viel. Een zeer betrokken luisterend oor werd geboden en samen maakten we een stappenplan om mij verder te helpen. Per afspraak wederom een luisterend oor, veel begrip (soms begrijpt Jacqueline mij beter dan mijzelf ;)) en een passend stappenplan waar ik mee aan de slag kon. Ik voel mij gehoord en geholpen. Voor iedereen die graag hulp zou willen en twijfelt om te contacten (zoals ik natuurlijk ook heb gedaan) wil ik zeggen: doe dit zeker, want je zult er geen spijt van krijgen. Jacqueline bedankt voor alles wat je hebt gedaan en nog steeds doet. Ieder woord gemeend. " Anoniem 😊
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Ik wil je even op de hoogte brengen dat ik geen pijn meer heb tijdens de seks en dat ik dat nu goed aan kan geven. Het voelt fijn en open. Zelf ben ik opener geworden durf ook meer te praten over seks. Ik weet hoe mijn lichaam werkt en wat het nodig heeft om open te gaan. Ik voelde me enorm bij je op mijn gemak. Ik ben heel teverden, het was heel verhelderend, ben dankbaar en blij. ." Judith
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------"Ik wilde je even iets leuks laten weten. De tips werken super want het is ons gelukt om pijnvrij seks te kunnen hebben. Ben super blij." Ik wil je graag op de hoogte houden hoe het gaat, omdat ik je erg dankbaar ben. Heb echt veel aan je adviezen gehad en zou iedereen het adviseren. Niet alleen op seksueel gebied maar ook persoonlijk. (zoals hoe om te gaan met stress en drukte) Echt heel erg bedankt, vindt het ontzettend mooi hoe jij vrouwen kan helpen met zoveel empathie" Anja
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“Ik kreeg afgelopen jaren een vriend en we merkte al snel dat het niet helemaal lukte. Ik heb een onderzoek gedaan op internet over wat het kan zijn en ben op die manier bij het boek van Jacqueline gekomen "Overwin je vaginisme" Ik heb het boek gelezen en vervolgens contact gezocht. Ik heb een aantal gesprekken met Jacqueline gehad en dat was erg fijn. Ze begreep me heel goed en we gingen samen bespreken hoe het in stapjes opgelost kon worden. Als ik een stapje te groot vond dan moest ik dat aangeven en bespraken wel welk stapje ik wel zag zitten. Dit heeft mij er nog geholpen en kan nu met heel veel plezier gemeenschap hebben met mijn vriend.
Ik ben Jacqueline zeer dankbaar voor haar hulp en raad aan om contact op te nemen met Jacqueline" . Anoniem
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Wij raden iedereen aan die te maken heeft met vaginisme een behandeling bij Jacqueline aan. Jacqueline heeft ons zeer kundig geholpen, met als gevolg dat wij binnen enkele weken al resultaat zagen en na ongeveer 3 maanden was ons probleem verholpen. Dit was ons niet gelukt zonder het behandelplan en de tips van Jacqueline.
We hebben de behandelingen als zeer prettig ervaren. Jacqueline is begripvol empathisch en zeer professioneel in haar vakgebied. Haar ruime ervaring met vaginisme gaf ons het gevoel dat we bij de juiste behandelaar zaten. Jacqueline levert maatwerk rekening houdend met de situatie van haar klanten. Wat ons vooral geholpen heeft is de informatie die ze ons gaf en de kennis die ze deelde. We konden hiermee thuis aan de slag en ervaarden dan meteen wat Jacqueline bedoelde. We hebben een migratieachtergrond en daar weet Jacqueline uitstekend mee om te gaan. Ook aan mensen met bijvoorbeeld een Marokkaanse of Turkse achtergrond bevelen bij Jacqueline van harte aan.
Karim en Najla
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Ik had nooit gedacht dat ik dit kon overwinnen! Na diverse pogingen bij fysio en de bekkenfysio's had ik weinig vertrouwen dat ik ooit van mijn vaginisme af kon komen. De eerste stap om verdere hulp te zoeken vond ik erg spannend.
Jacqueline heeft mij stap voor stap door praktische oefeningen geleerd om (letterlijk) steeds opener te worden. Door de tips, openheid en liefdevolle benadering ben ik aan de slag gegaan met de oefeningen. Elk stapje gaf me vertrouwen. Ik ben dan ook super trots om te zeggen dat ik mijn vaginisme heb overwonnen.
Daarnaast kreeg ik ook reacties van naasten, zoals collega's en vriendinnen, dat ik in mijn dagelijks leven als persoon opener ben geworden. Zo dankbaar dat ik Jacqueline mocht tegenkomen op mijn pad." Sanne
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Mijn hele leven heb ik geweten dat ik “anders” was: seks was iets waar ik geen behoefte aan had en bovendien kon ik het niet. Ook een tampon inbrengen was nog nooit gelukt en een onderzoek door een gynaecoloog kon alleen onder narcose plaatsvinden. Toch had ik wel relaties met jongens. Zelfs twee huwelijken, waarvan de laatste na bijna 25 jaar eindigde door het overlijden van mijn lieve man in 2019. Maar met de seks is het nooit wat geworden. Het had inmiddels een naam gekregen: Aseksualiteit en vaginisme. En toen kwam J in mijn leven. En alles veranderde. Op mijn 55 ste kreeg ik voor het eerst gevoelens voor een man die voor anderen op hun 16e al heel gewoon zijn. Ik bleek helemaal niet Aseksueel, maar vaginisme had ik wel degelijk en daar wilde ik nu vanaf. Want met J wilde ik beleven wat elk stelletje doet. Ik speurde het internet af en regelde ook via de huisarts een afspraak met een seksuoloog. Door Corona werden dat videogesprekken. Maar op internet vond ik het boek van Jacqueline vd Bilt “Overwin je vaginisme” wat ik bestelde en waarin ik mezelf volledig herkende. En met dit boek kon ik al heel snel meer uit de voeten dan met de videogesprekken met de seksuoloog. Al waren deze ook niet verkeerd. De oefeningen in het boek doorliep ik, geholpen door J met zijn enorme geduld en tact, tot ik zover was dat we gemeenschap wilden proberen. Maar daar bleef ik letterlijk steken. Het lukte niet. De verkramping bleef, hoe lief en geduldig J ook met me was. Maar ik accepteerde dat niet en zocht contact met Jacqueline. Al met het eerste consult had ik al het gevoeld dat zij mij het laatste zetje zou kunnen geven en daarin heb ik gelijk gehad. Jacqueline leerde me anders te gaan ademhalen. Vanuit de buik. Hierdoor ontspande de bekkenbodemspieren al steeds meer. Maar voor mij was de mooiste raad van Jacqueline : denk bij de penetratie dat het J is die je bij je binnen WIL laten. Deze woorden hebben mij zo geholpen. Want dat was ook precies datgene dat ik voor ogen had: Ik WILDE mijn vriend toelaten in mijn lichaam. En dat werkte. Het ging steeds beter en gemakkelijker. Inmiddels kan ik zeggen dat ik mijn vaginisme achter me gelaten heb. Jacquelines boek en de gesprekken die ik met haar heb gehad hebben ons geweldig geholpen." Mrs B
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"8 jaar worstelen met vaginisme voordat ik bij Jacqueline kwam. Ik kon toen een tampon inbrengen en een aantal pelottes. (wat overigens met moeite ging) Maar het laatste stukje (gemeenschap) lukte telkens niet. Diverse hulpmiddelen geprobeerd maar eigenlijk hielp niks. Nadat ik mij met volle 100% wilde inzetten ben ik op internet gaan kijken wat ik het beste kon doen. Ik dacht: 'wat kan nou beter als praten met iemand die het ook heeft gehad'. Zo ben heb ik Jacqueline een berichtje gestuurd om een afspraak te maken (via skype, wat ook zeker aan te raden is). Tijdens het eerste gesprek voelde alles wat ze zei heel bekend: 'je voelt je minder, terwijl dat helemaal niet nodig is'. Dit geeft weer een beetje zelfvertrouwen. Het is heel erg fijn om met iemand te praten die hetzelfde heeft meegemaakt omdat je zeker weet dat diegene je begrijpt en het niet zomaar zegt. Dit eerste gesprek was voor mij ook direct het laatste gesprek. Na het gesprek met Jacqueline is het gelukt. Mijn geluk kon niet meer op en had dit nooit durven dromen. Ook al denk je 'het gaat toch nooit lukken', de moed nooit opgeven en er volledig voor gaan! Ik ben Jacqueline eeuwig dankbaar voor de hulp en het super fijne gesprek en de tips die ik direct mee kreeg. Nogmaals heel erg bedankt!! Ben nog steeds heel erg blij. Groetjes C.M."
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Na jaren genieten van seks, ontwikkelde ik vaginisme tijdens een nieuwe relatie. Hierin gaf ik onvoldoende mijn grenzen aan en bleef ik het proberen ondanks pijn. Op een bepaald punt was het onmogelijk om nog seks te hebben. Na 6 jaar vaginisme kan ik nu weer genieten van seks! Ik wilde mijn probleem zo graag zelf oplossen dat ik erg lang heb gewacht met het zoeken van hulp. Achteraf zou ik Jacqueline veel eerder benaderd hebben. Toen ik haar mailde kon ik soms alweer pijnvrij vrijen. De angst was er echter nog steeds, waardoor ik niet kon ontspannen. Ik heb maar één gesprek met Jacqueline gehad. Dit gaf mij echter zoveel (zelf)vertrouwen. Zij gaf mij praktische tips en liet mij inzien dat ik nog meer mag aangeven wat ik wel en niet wil. Dit ben ik gaan doen en ik kan mede daardoor weer (pijnvrij!) genieten." Sara
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Je voelt je onzeker, verdrietig, eenzaam en machteloos? Zo voel ik mij ook. Als meisje van 20 jaar kreeg ik een relatie met een jongen waar ik echt gek op was. Ik wilde graag met hem vrijen, maar dit lukte dit niet. Ik ben toen bij verschillende hulpverleners geweest om mijn vaginisme te overwinnen. Helaas zonder succes. Het ging om verschillende redenen uit met mijn vriend. Ik wilde echt van mijn vaginisme af en ben daarom voor de zoveelste keer op internet gaan zoeken. Ik vond Jacqueline, dit vond ik zo fijn en was meteen enthousiast door alle reviews. Ik was op dat moment alleen, dus ik vond het best spannend. Haar eerste reactie was zo lief en begripvol. Ze begrijpt wat je meemaakt en voelt. De gesprekken met haar zijn online, waardoor de buitenwereld niet doorheeft dat jij hiermee bezig bent en in een veilige omgeving kan gaan zitten. Dit haalde bij mij een hoop schaamte weg. Jacqueline heeft mij verschillende technieken geleerd om iets te kunnen toelaten, maar ze heeft mij ook ontspanningsoefeningen geleerd. Ik had zelf nooit verwacht dat dit met elkaar te maken had. Ze gaat echt kijken wat het beste bij jou past! Ik ben ook verschillende boeken gaan lezen om mijn kennis over seksualiteit te vergroten. Door omstandigheden heb ik begeleiding (tijdelijk) gestopt. Ik kan nu met gemak twee vingers toelaten en hoop ik een leuke man te ontmoeten waarmee ik al mijn ervaringen en kennis van Jacqueline mee kan delen en mijn vaginisme echt te kunnen overwinnen." Julie, 21
Twee jaar later hervatte ik mijn traject met Jacqueline weer.
Review 2 1-06-2023: Dat seks of iets toelaten in mijn vagina niet lukte was ik mij bewust van, maar ik merkte dat dit veel invloed had op mijn leven en hoe ik mij voelde. Dit merkte ik vooral als ik een leuke man ontmoette en moest gaan vertellen dat seks niet lukte. Dan piekerde ik dagen en nachten over dat hij mij niet leuk zou vinden, mij ging verlaten en ik niet goed genoeg was. Ik merkte dat ik ook vaak momenten had in mijn leven dat ik hierdoor diepongelukkig was, omdat ik geen seks kon hebben en mij zorgde hierdoor maakte over mijn toekomst en onzeker werd. Ik wilde dit graag oplossen en zocht contact met Jacqueline. Haar openheid, zachtheid, kennis en vooral support ben ik dankbaar! Ik vond het heel lastig om daadwerkelijk te gaan oefenen met mijn vinger en al helemaal met een speeltje. Ik vond dit een grote stap, omdat ik mij onzeker en eenzaam voelde en vooral verschillende overtuigingen had zoals ‘Straks ben ik toch weer verdrietig, omdat het niet lukt’ en ‘Dan lig je daar alleen te oefenen, terwijl het voor de rest van de wereld normaal en leuk is’. Ik wilde niet verdrietig zijn en de confrontatie aangaan dus ik ging het uitstellen en opzoek naar de juiste theorieën alleen of met Jacqueline om het te kunnen overwinnen. Op een gegeven moment kwam ik niet verder en besefte, dat echt alleen mijn actie tot resultaat ging leiden. Ik wil namelijk graag mijn vaginisme overwinnen dus ben voor mezelf gaan plannen wanneer ik moest gaan oefenen. Met de methode die Jacqueline gebruikte ging het tot mijn grote verbazing toen heel snel. Ik ben gaan oefenen met de juiste technieken van haar en in no-time kon ik een speeltje toelaten van de grootte van een penis. Ik geloofde het niet, hoe kon dit ineens zo makkelijk gaan, maar ik kon toch echt zeggen dat ik vaginisme heb overwonnen! Dit geeft mij echt een ontzettend blij, trots, opgelucht en sterk gevoel. Als ik nu een leuke man tegenkom hoef ik dit in ieder geval niet meer te vertellen en dat geeft mij ontzettend rust. Het geeft mij daarnaast echt zelfvertrouwen en heeft mijn eigenwaarde enorm vergroot om dit traject aan te gaan. Ik krijg ook vanuit mijn omgeving reacties dat ze vinden dat het zo goed met mij gaat. Hieruit krijg ik nogmaals de bevestiging hoeveel impact vaginisme had op mijn leven. Persoonlijk raad ik iedereen Jacqueline aan, want ze heeft mijn leven een stuk mooier gemaakt door het overwinnen van vaginisme!
Julie, 23 jaar
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"De stap om hulp te zoeken/vragen is groot als je iets graag wilt, maar het op eigen kracht blijkbaar niet lukt. Na onderzoek op het internet te hebben gedaan kwam ik bij Jacqueline terecht. Na goede recensies te hebben gelezen en enkele video's te hebben bekeken besloot ik contact op te nemen. Best spannend. Via Skype hebben Jacqueline en ik gesprekken gevoerd. Ieder gesprek had een positieve invulling. Ieder klein stapje werd beloond en dat gaf mij een fijn gevoel. Ik voelde me bij Jacqueline op mijn gemak. Zij begreep mij waardoor ik open met haar kon communiceren. Ik merkte dat Jacqueline oprecht geïnteresseerd was en dat maakt de gesprekken ook persoonlijk. Het boek "Overwin je vaginisme" was mijn leidraad gedurende de tijd dat ik heb geoefend om te komen waar ik graag wilde zijn. Ik wil Jacqueline voor alle hulp en steun bedanken. " Anoniem
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zo fijn dat je ons hebt kunnen helpen bij dat laatste stukje. Ook Piet wil je hiervoor nog ontzettend bedanken!
Jacqueline, we zijn zo dankbaar voor wat je voor ons hebt betekend. We waren zeker al op de goede weg,
maar hadden precies dit zetje in de goede richting nodig. Je humor is aanstekelijk en je praktische tips zijn ook enorm helpend geweest! Ik heb het heel prettig gevonden met iemand te praten die zelf precies weet hoe het is en voelt en welke overtuigingen er soms in de weg kunnen zitten. Wij oefenen vrolijk verder :)! Succes nog met het mooie werk dat je doet! Groetjes, Aukje
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bedankt voor je tips en advies. Ik ga het zeker proberen. Ook goed om te weten wat 'normaal' is. We genieten er erg van op dit moment. Dat had ik zelf eerst niet zo. Mijn man natuurlijk wel. Maar nu geniet ik er ook steeds meer van en vinden we inderdaad een beetje onze eigen weg. Ik ben blij met je advies omdat ik er toch niet met vriendinnen of anderen over praat. Ergens vinden we het wel heel leuk dat na 8 jaar huwelijk we nu op zo'n hoogtepunt zijn. Als ik vragen heb, weet ik je zeker te vinden. Bedankt!! Groetjes, Riet
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“Toen ik aan Jacqueline’s boek begon, wist ik meteen dat als iemand me zou kunnen helpen met betrekking tot mijn vaginisme, dat het Jacqueline zou zijn. Voor mij was het heel spannend om überhaupt over dit onderwerp te praten, maar ik voelde me zo op mijn gemak bij Jacqueline, dat het me echt meeviel. Achteraf was de stap om een afspraak te maken groter dan de daadwerkelijke gesprekken. Jacqueline’s benadering van zachtheid naar jezelf vind ik heel mooi. Ik heb hard gehuild tijdens onze sessies, maar ook écht hard gelachen. Ik voelde me gezien door Jacqueline’s oprechte interesse en betrokkenheid en haar humor, sensitiviteit en praktische tips zorgden ervoor dat ik stappen durfde te zetten. Ik ben dan ook erg blij dat ik de hulp van Jacqueline heb ingeroepen." Evy (32)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
|
|
|
|
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Eindelijk erkenning, herkenning en hele praktische kennis en tips gekregen, zodat ik mijn vaginisme kon overwinnen." Rachel, 33 jaar
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“Ik kwam bij Jacqueline omdat ik vaginisme heb en ik wilde heel graag kinderen krijgen maar wist niet hoe. In 2006 hebben we het artikel in de Top Sante gelezen waarin Jacqueline zo open sprak over haar eigen ervaring en dat ze nu ook vrouwen aan het coachen was. Wij dachten toen, misschien kan zij ons ook helpen om kinderen te krijgen. Tijdens de gesprekken waar mijn man ook bij was bespraken we de tips om zwanger te kunnen worden. De tips waren heel simpel om te doen. Verrassend genoeg raakte ik zwanger binnen een paar maanden. Met de uitleg over hoe en wat met de bevalling van Jacqueline zag ik er niet zo tegenop. Ons kindje is geboren. Wij zijn heel blij. Ons doel is behaald!!!” Peter en Anita
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“Jacqueline combineert oefeningen om je seksualiteit en lichaam te ontdekken met het onderzoeken van je overtuigingen, verwachtingen en angsten. Daardoor ging ik veel sneller vooruit dan bij al mijn eerdere therapeuten. Je merkt aan alles dat ze het probleem van binnenuit snapt en weet precies dat te zeggen waardoor je doorgaat en de “sleutel’ kunt omdraaien.”
Marleen
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“Ik had vaginisme, vond het verschrikkelijk. Alles rondom seks vond ik eng en spannend. Ik durfde seksuele woorden echt niet uit te spreken. Het seksleven van mijn man en mij was op een laag pitje gekomen. Als we vreeën was het wel fijn, maar er was altijd een maar. De maar dat we geen gewone seks konden hebben. Geen gemeenschap. Ik voelde me daar heel schuldig over. Ik was niet normaal. Het heeft nog jaren geduurd eer dat ik een afspraak durfde te maken. Toen ik Jacqueline zag op tv dacht ik dat is een aardige vrouw. Misschien kan zij mij helpen. Bij Jacqueline ontdekte ik dat praten over seks veel simpeler was dan ik had gedacht. Zij was heel open en toegankelijk. Gebruikte duidelijke termen en met veel respect en zachtheid. Ik durfde daardoor ook steeds opener te praten. Met hele verschillende stapjes ontdekte ik hoe mijn vagina zich kon openen. Hierdoor kregen ik en mijn man steeds meer vertrouwen dat het ooit zou gaan lukken. Ongelofelijk blij was ik toen het de eerste keer lukte om gemeenschap te hebben. Ik wilde dit direct aan Jacqueline laten weten. Haar blije ontroerende reactie deed me zo goed. Ik en ik en mijn man samen hebben daarna nog een paar gesprekken gehad om nog wat meer te leren over hoe je vrijen, seks en gemeenschap nog lekkerder kunt krijgen voor zowel mijn man als ik. We genieten van waar we zin in hebben.“
Ans 42
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“Ik was al bij verschillende hulpverleners geweest. Maar eerlijk gezegd het hielp niet echt veel. Vaak voelde ik me niet echt begrepen. Tot ik op de website van Jacqueline kwam. Ik las haar eigen verhaal en het sprak me aan. Ik kwam bij haar thuis in de praktijkkamer. Eigenlijk al direct voelde ik me op mijn gemak. Haar benadering was open en prettig. Ik voelde geen druk om te presteren of me beter voor te doen dan ik me voelde. Wat me het meeste bij is gebleven zijn haar woorden hoe belangrijk het is om zacht en liefdevol naar jezelf te zijn. Het gekke is dat ik altijd dacht dat ik sterk en vooral streng moest doorzetten, omdat dat resultaat gaf. Blij verrast was ik dat zacht en liefdevol juist ervoor zorgde dat ik de stapjes durfde te zetten. Ik ben heel blij met het resultaat. Hoop dat wanneer ik weer een partner heb ik al het geleerde in de praktijk kan brengen. Ik heb in ieder geval ervaren dat mijn vagina open genoeg is.” Angelique
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“Van mij weet je al hoe blij ik ben, maar mijn man wil je laten weten dat hij ook zo dankbaar is. Hij kan nu zijn liefde en zijn hartstocht vrij tonen. We genieten er zo van. Het is geweldig. Dankjewel. “ Nadia
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“Wat een liefde straal je uit. Het is duidelijk waar je passie ligt. Dankjewel je hebt me geholpen mijn vaginisme te overwinnen iets wat ik nooit gedacht had dat zou lukken. Je liefdevolle benadering en je grote ervaring die je met mij tot de diepste details wilde delen hebben mij zover gebracht. Ik zal je nooit vergeten. “ Petra
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Ik ben bij Jacqueline gekomen omdat ik meer voor mezelf wilde leren opkomen. Tijdens de gesprekken kwam ter sprake dat ik al een tijd last had van scheurtjes tussen de vagina en mijn anus. Zelf had ik al van alles geprobeerd van crèmes maar het ging maar niet over. Tot ik in contact kwam met Jacqueline. Jacqueline gaf mij tips om de scheurtjes te laten genezen. Ik moet zeggen, ik moest wel geduld hebben want het was niet binnen een week over. Het heeft wel een paar maanden geduurd. Maar nu ben ik helemaal van mijn klachten af en kan weer op een prettige manier gemeenschap hebben met mijn partner. De benadering van Jacqueline was erg prettig. Jacqueline liet mij in mijn waarde en ik voelde me daar heel prettig bij. Ook wist ze dingen een positieve draai te geven waardoor ik het allemaal veel positiever ging inzien. Jacqueline ik wil je heel erg bedanken voor de hulp! Zowel de hulp waarvoor ik kwam als de hulp die ik kreeg vanwege vaginale klachten. Ik ben je heel erg dankbaar want ik zit mede door jou weer veel beter in mijn vel.“ Mirjam juni 2017
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“Hallo Jacqueline,
Een paar jaar geleden hebben mijn man en ik gesprekken met je gehad over mijn vaginisme. We zijn plotseling gestopt met de gesprekken, vanwege allerlei omstandigheden. Ik wil je laten weten dat we ongeveer een jaar nadat we gestopt zijn met je tips opnieuw aan de slag zijn gegaan. Het lukt al een tijdje om weer gemeenschap te hebben. Zijn hier heel blij mee. Wilde je dit toch even laten weten.” Groetjes Rianne.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Ik wilde even mailen om te zeggen dat ik het echt heel fijn vind dat ik bij jou in behandeling ben. En dat ik vind dat je heel goed bent in je werk. Iedere keer als ik bij je vandaan kom, ben ik helemaal opgebeurd. En - belangrijker nog - in de loop van de dagen denk ik steeds aan dingen die je hebt gezegd en probeer ik ze toe te passen. En daar word ik blijer van! Echt heel erg bedankt dat je dit wilt doen. Dat had ik nog helemaal niet zo expliciet gezegd. Ik denk altijd dat mensen dat wel aan me kunnen merken, maar het is misschien ook wel eens goed om het uit te spreken." Groetjes L
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kelly kwam bij mij nadat ze al bij veel verschillende hulpverleners was geweest. Ze wilde heel graag gemeenschap hebben, maar dit lukte niet. Ze had weinig contact met haar lichaam. Was behoorlijk streng voor zichzelf. Ze vond het heel moeilijk om opgewonden te worden. Kon niet klaarkomen. Vond het bevredigen van zichzelf en haar vriend lastig. Had daar allerlei negatieve overtuigingen bij. Toen ik haar vroeg om op te schrijven hoe ze de coaching bij mij had ervaren schreef ze het volgende:
“Mijn moeder die heeft altijd van het probleem geweten en mij overal heen gebracht, want ik heb zelf geen rijbewijs. Mijn moeder die van mijn probleem af wist en ik hebben Jacqueline op tv gezien bij spuiten en slikken en ik heb de volgende dag gelijk gebeld en een afspraak gemaakt. De eerste afspraak bij Jacqueline was bij haar thuis en het was een heel fijn gesprek want ik hoefde niks te vertellen wat ik niet wilde ze stelde wel vragen, maar het was gewoon een gesprek. Jacqueline legde mij ook dingen uit over geslachtsdelen en seks die ik nog nooit had gehoord bij de anderen seksuologen en ik vond het wel heel fijn om die informatie te weten. Wat ik ook een fijn idee vond is dat Jacqueline het ook heeft gehad, dat klink misschien heel raar, maar ze wist waar ze het over had en dat was heel fijn. Bij het tweede gesprek hebben we het via skype gedaan, dat was wat makkelijker omdat mijn moeder me ander telkens moest brengen. Voor de eerste keer kreeg ik een opdracht mee die ik wel leuk vond en wel wilde uitvoeren. Ik moest lekkere zeep halen voor onder de douche en me lekker in gaan soppen en mezelf voelen. Dat voelen hoefde niet seksueel te zijn, maar gewoon op je armen of benen en hard of zacht. Gewoon wat ik lekker vond. Ik mocht ook geen seks meer hebben met mijn vriend omdat het niet goed is om iets te doen wat pijn deed, want ik moest leuke ervaringen met seks krijgen. (We hadden al niet veel seks)
Ik moest bij Jacqueline ook over dingen nadenken waar ik eigenlijk nooit over na had gedacht. Waarom ik sommige dingen niet lekker of vies vond. Ik kreeg ook na een paar keer de opdracht om mijn vriend een kus te geven van ik vind je lief en een kus van ik ga je zo pijpen of trekken. Ik vond dat persoonlijk een hele rare opdracht, maar wel grappig. Ik hou totaal niet van opdrachten doen, maar deze kon ik wel volhouden en uitvoeren. Op een gegeven moment gingen we het hebben over zelfbevrediging en hoe ik dat het beste kon doen en waar ik opgewonden van werd. Ik dacht gelijk aan porno, want dat vond ik altijd wel leuk om te kijken. Bij mezelf aanraken was niet per se het doel om klaar te komen, maar meer dat ik het lekker ging vinden. Uiteindelijk ben ik mezelf met een vibrator gaan bevredigen terwijl ik porno aan het kijken was en ik kwam toen voor het eerst in me leven klaar. Dat was al iets heel bijzonders. In het begin dacht ik nou af en toe vind ik dat leuk, maar nu doe ik dat vaker en begin ik er echt lol in te krijgen en ik begin het steeds lekkerder te vinden. Mijn vriend was ook heel blij voor mij en Jacqueline ook. Toen dit gelukt was moest ik mijn vriend gaan pijpen terwijl hij keek, want dat vond ik ook maar raar en vies, maar toen ben ik erover na gaan denken waarom ik dat raar vond. Maar ben ik erachter gekomen dat het eigenlijk nergens op sloeg dus leek ons dit wel een goede en een leuke opdracht om uit te gaan voeren. Deze opdracht is ook goed gelukt, alleen de opdracht om geen seks te hebben niet. We hadden voor het eerst sinds 3,5 jaar seks gehad terwijl het echt geen pijn deed! We hebben het wel 5 keer gedaan die avond. Ik vond het nog steeds niet lekker, maar was al lang blij dat ik pijnvrij seks kon hebben. Daarna was de pijn nog niet elke keer weg, maar het was wel steeds minder aan het worden de pijn. Helaas werd ik nog niet echt opgewonden maar wel heel nat. Ik wilde van alles proberen seks op de trap, op de bank, op te keuken en in allerlei standjes. Ik vond het helemaal geweldig (me vriend vond het ook heel erg leuk) en toen werd ik ongesteld. Daarna moest ik weer even op gang komen, na die week, want ik had er niet heel veel behoefde aan maar na het een keer gedaan te hebben ging het weer goed. Ik werd zelfs opgewonden en zag seks en mijn vriend aanraken niet meer als een verplichting, maar iets leuks om te doen. Toen ik weer een afspraak had bij Jacqueline ging ze uit haar dak toen ik het haar vertelde. Ze was zo blij voor ons en het verbaasde haar ook dat het zo snel is gegaan, want ik zat best vast in het probleem omdat ik het al zo lang had, maar Jacqueline heeft ons er in drie maanden van af geholpen, waar ik haar heel dankbaar voor ben en dacht gelijk had ik haar maar 3,5 jaar terug ontmoet. Ik heb nu zeker 4 keer in de week seks en bevredig mezelf ook een paar keer in de week met veel plezier. Ik kan Jacqueline aan iedereen aanraden, omdat ze weet hoe het is om geen seks te kunnen hebben. Ze laat je over dingen na denken geeft opdrachten die je wil uitvoeren en geeft informatie en uitleg over bepaalde dingen die fijn zijn om te weten." Kelly 18 jaar
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Ik wil op papier zetten wat er allemaal veranderd is, sinds ik bij jou gesprekken heb gehad. Dat is heel wat.
De aanleiding dat ik bij je kwam was in eerste instantie omdat ik geen gemeenschap kon hebben met mijn man, maar ik heb naast de gemeenschap kunnen hebben nog veel meer geleerd.
Allereerst vond ik de gesprekken altijd heel prettig. Ik voelde me echt op me gemak bij je en voelde me ook vrij om open tegen je te zijn. Doordat je de juist vragen wist te stellen, ben ik echt veel meer over mijzelf te weten gekomen. Soms vroeg je lang door, liet je me nadenken, en kwam ik tot conclusies over mijzelf waar ik eigenlijk verbaasd over stond. Zowel positief als negatief natuurlijk.
Ik waardeerde ook erg aan je, dat je niet zomaar alles als psychische klachten af doet. Je bent ook nagegaan of bepaalde klachten niet fysiek waren en ook op dat gebied heb ik hele goede tips van je gehad. Waardoor ik nu met plezier gemeenschap kan hebben.
Wat ik vooral heb geleerd en veranderd heb aan mezelf is wat liefdevoller naar mezelf maar ook naar anderen te kijken. Ik ben minder snel geïrriteerd op anderen als dingen niet snel genoeg gaan en denk ook na over de beweegreden van personen zodat ik minder veroordelend ben. Ook naar mezelf heb ik geleerd minder veeleisend en hard te zijn. Maar vooral om veel beter naar mijn lichaam te luisteren en meer één te worden met mijn lichaam, geleerd beter te voelen, na te denken over wat ik voel, en te leren ontspannen. Ik kan meer genieten van kleine dingentjes, om dat ik er meer de tijd voor neem, minder gehaast ben, en dingen ook beter kan voelen nu. Wat dat betreft heb ik veel gehad aan de oefeningen die je me gegeven heb. Uiteindelijk ben ik een relaxter persoon geworden, hoewel ik mezelf er soms op betrap dat ik terug val in bepaalde gewoonten. Maar dan probeer ik me weer te binnen te brengen wat ik geleerd heb.
Eigenlijk altijd ging ik naar huis met het gevoel dat ik weer wat meer over mezelf te weten ben gekomen, en tot beter inzichten ben gekomen. Wat dat betreft vond ik onze gesprekken altijd heel zinvol en nuttig.
Waarschijnlijk ben ik veel van de verandering, en nuttige dingen die je
gezegd heb, vergeten. Maar ik ben er wel positief door veranderd, zowel voor mezelf als voor me omgeving.
I.H."
"Eindelijk erkenning, herkenning en hele praktische kennis en tips gekregen, zodat ik mijn vaginisme kon overwinnen." Rachel, 33 jaar
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“Ik kwam bij Jacqueline omdat ik vaginisme heb en ik wilde heel graag kinderen krijgen maar wist niet hoe. In 2006 hebben we het artikel in de Top Sante gelezen waarin Jacqueline zo open sprak over haar eigen ervaring en dat ze nu ook vrouwen aan het coachen was. Wij dachten toen, misschien kan zij ons ook helpen om kinderen te krijgen. Tijdens de gesprekken waar mijn man ook bij was bespraken we de tips om zwanger te kunnen worden. De tips waren heel simpel om te doen. Verrassend genoeg raakte ik zwanger binnen een paar maanden. Met de uitleg over hoe en wat met de bevalling van Jacqueline zag ik er niet zo tegenop. Ons kindje is geboren. Wij zijn heel blij. Ons doel is behaald!!!” Peter en Anita
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“Jacqueline combineert oefeningen om je seksualiteit en lichaam te ontdekken met het onderzoeken van je overtuigingen, verwachtingen en angsten. Daardoor ging ik veel sneller vooruit dan bij al mijn eerdere therapeuten. Je merkt aan alles dat ze het probleem van binnenuit snapt en weet precies dat te zeggen waardoor je doorgaat en de “sleutel’ kunt omdraaien.”
Marleen
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“Ik had vaginisme, vond het verschrikkelijk. Alles rondom seks vond ik eng en spannend. Ik durfde seksuele woorden echt niet uit te spreken. Het seksleven van mijn man en mij was op een laag pitje gekomen. Als we vreeën was het wel fijn, maar er was altijd een maar. De maar dat we geen gewone seks konden hebben. Geen gemeenschap. Ik voelde me daar heel schuldig over. Ik was niet normaal. Het heeft nog jaren geduurd eer dat ik een afspraak durfde te maken. Toen ik Jacqueline zag op tv dacht ik dat is een aardige vrouw. Misschien kan zij mij helpen. Bij Jacqueline ontdekte ik dat praten over seks veel simpeler was dan ik had gedacht. Zij was heel open en toegankelijk. Gebruikte duidelijke termen en met veel respect en zachtheid. Ik durfde daardoor ook steeds opener te praten. Met hele verschillende stapjes ontdekte ik hoe mijn vagina zich kon openen. Hierdoor kregen ik en mijn man steeds meer vertrouwen dat het ooit zou gaan lukken. Ongelofelijk blij was ik toen het de eerste keer lukte om gemeenschap te hebben. Ik wilde dit direct aan Jacqueline laten weten. Haar blije ontroerende reactie deed me zo goed. Ik en ik en mijn man samen hebben daarna nog een paar gesprekken gehad om nog wat meer te leren over hoe je vrijen, seks en gemeenschap nog lekkerder kunt krijgen voor zowel mijn man als ik. We genieten van waar we zin in hebben.“
Ans 42
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“Ik was al bij verschillende hulpverleners geweest. Maar eerlijk gezegd het hielp niet echt veel. Vaak voelde ik me niet echt begrepen. Tot ik op de website van Jacqueline kwam. Ik las haar eigen verhaal en het sprak me aan. Ik kwam bij haar thuis in de praktijkkamer. Eigenlijk al direct voelde ik me op mijn gemak. Haar benadering was open en prettig. Ik voelde geen druk om te presteren of me beter voor te doen dan ik me voelde. Wat me het meeste bij is gebleven zijn haar woorden hoe belangrijk het is om zacht en liefdevol naar jezelf te zijn. Het gekke is dat ik altijd dacht dat ik sterk en vooral streng moest doorzetten, omdat dat resultaat gaf. Blij verrast was ik dat zacht en liefdevol juist ervoor zorgde dat ik de stapjes durfde te zetten. Ik ben heel blij met het resultaat. Hoop dat wanneer ik weer een partner heb ik al het geleerde in de praktijk kan brengen. Ik heb in ieder geval ervaren dat mijn vagina open genoeg is.” Angelique
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“Van mij weet je al hoe blij ik ben, maar mijn man wil je laten weten dat hij ook zo dankbaar is. Hij kan nu zijn liefde en zijn hartstocht vrij tonen. We genieten er zo van. Het is geweldig. Dankjewel. “ Nadia
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“Wat een liefde straal je uit. Het is duidelijk waar je passie ligt. Dankjewel je hebt me geholpen mijn vaginisme te overwinnen iets wat ik nooit gedacht had dat zou lukken. Je liefdevolle benadering en je grote ervaring die je met mij tot de diepste details wilde delen hebben mij zover gebracht. Ik zal je nooit vergeten. “ Petra
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Ik ben bij Jacqueline gekomen omdat ik meer voor mezelf wilde leren opkomen. Tijdens de gesprekken kwam ter sprake dat ik al een tijd last had van scheurtjes tussen de vagina en mijn anus. Zelf had ik al van alles geprobeerd van crèmes maar het ging maar niet over. Tot ik in contact kwam met Jacqueline. Jacqueline gaf mij tips om de scheurtjes te laten genezen. Ik moet zeggen, ik moest wel geduld hebben want het was niet binnen een week over. Het heeft wel een paar maanden geduurd. Maar nu ben ik helemaal van mijn klachten af en kan weer op een prettige manier gemeenschap hebben met mijn partner. De benadering van Jacqueline was erg prettig. Jacqueline liet mij in mijn waarde en ik voelde me daar heel prettig bij. Ook wist ze dingen een positieve draai te geven waardoor ik het allemaal veel positiever ging inzien. Jacqueline ik wil je heel erg bedanken voor de hulp! Zowel de hulp waarvoor ik kwam als de hulp die ik kreeg vanwege vaginale klachten. Ik ben je heel erg dankbaar want ik zit mede door jou weer veel beter in mijn vel.“ Mirjam juni 2017
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“Hallo Jacqueline,
Een paar jaar geleden hebben mijn man en ik gesprekken met je gehad over mijn vaginisme. We zijn plotseling gestopt met de gesprekken, vanwege allerlei omstandigheden. Ik wil je laten weten dat we ongeveer een jaar nadat we gestopt zijn met je tips opnieuw aan de slag zijn gegaan. Het lukt al een tijdje om weer gemeenschap te hebben. Zijn hier heel blij mee. Wilde je dit toch even laten weten.” Groetjes Rianne.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Ik wilde even mailen om te zeggen dat ik het echt heel fijn vind dat ik bij jou in behandeling ben. En dat ik vind dat je heel goed bent in je werk. Iedere keer als ik bij je vandaan kom, ben ik helemaal opgebeurd. En - belangrijker nog - in de loop van de dagen denk ik steeds aan dingen die je hebt gezegd en probeer ik ze toe te passen. En daar word ik blijer van! Echt heel erg bedankt dat je dit wilt doen. Dat had ik nog helemaal niet zo expliciet gezegd. Ik denk altijd dat mensen dat wel aan me kunnen merken, maar het is misschien ook wel eens goed om het uit te spreken." Groetjes L
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kelly kwam bij mij nadat ze al bij veel verschillende hulpverleners was geweest. Ze wilde heel graag gemeenschap hebben, maar dit lukte niet. Ze had weinig contact met haar lichaam. Was behoorlijk streng voor zichzelf. Ze vond het heel moeilijk om opgewonden te worden. Kon niet klaarkomen. Vond het bevredigen van zichzelf en haar vriend lastig. Had daar allerlei negatieve overtuigingen bij. Toen ik haar vroeg om op te schrijven hoe ze de coaching bij mij had ervaren schreef ze het volgende:
“Mijn moeder die heeft altijd van het probleem geweten en mij overal heen gebracht, want ik heb zelf geen rijbewijs. Mijn moeder die van mijn probleem af wist en ik hebben Jacqueline op tv gezien bij spuiten en slikken en ik heb de volgende dag gelijk gebeld en een afspraak gemaakt. De eerste afspraak bij Jacqueline was bij haar thuis en het was een heel fijn gesprek want ik hoefde niks te vertellen wat ik niet wilde ze stelde wel vragen, maar het was gewoon een gesprek. Jacqueline legde mij ook dingen uit over geslachtsdelen en seks die ik nog nooit had gehoord bij de anderen seksuologen en ik vond het wel heel fijn om die informatie te weten. Wat ik ook een fijn idee vond is dat Jacqueline het ook heeft gehad, dat klink misschien heel raar, maar ze wist waar ze het over had en dat was heel fijn. Bij het tweede gesprek hebben we het via skype gedaan, dat was wat makkelijker omdat mijn moeder me ander telkens moest brengen. Voor de eerste keer kreeg ik een opdracht mee die ik wel leuk vond en wel wilde uitvoeren. Ik moest lekkere zeep halen voor onder de douche en me lekker in gaan soppen en mezelf voelen. Dat voelen hoefde niet seksueel te zijn, maar gewoon op je armen of benen en hard of zacht. Gewoon wat ik lekker vond. Ik mocht ook geen seks meer hebben met mijn vriend omdat het niet goed is om iets te doen wat pijn deed, want ik moest leuke ervaringen met seks krijgen. (We hadden al niet veel seks)
Ik moest bij Jacqueline ook over dingen nadenken waar ik eigenlijk nooit over na had gedacht. Waarom ik sommige dingen niet lekker of vies vond. Ik kreeg ook na een paar keer de opdracht om mijn vriend een kus te geven van ik vind je lief en een kus van ik ga je zo pijpen of trekken. Ik vond dat persoonlijk een hele rare opdracht, maar wel grappig. Ik hou totaal niet van opdrachten doen, maar deze kon ik wel volhouden en uitvoeren. Op een gegeven moment gingen we het hebben over zelfbevrediging en hoe ik dat het beste kon doen en waar ik opgewonden van werd. Ik dacht gelijk aan porno, want dat vond ik altijd wel leuk om te kijken. Bij mezelf aanraken was niet per se het doel om klaar te komen, maar meer dat ik het lekker ging vinden. Uiteindelijk ben ik mezelf met een vibrator gaan bevredigen terwijl ik porno aan het kijken was en ik kwam toen voor het eerst in me leven klaar. Dat was al iets heel bijzonders. In het begin dacht ik nou af en toe vind ik dat leuk, maar nu doe ik dat vaker en begin ik er echt lol in te krijgen en ik begin het steeds lekkerder te vinden. Mijn vriend was ook heel blij voor mij en Jacqueline ook. Toen dit gelukt was moest ik mijn vriend gaan pijpen terwijl hij keek, want dat vond ik ook maar raar en vies, maar toen ben ik erover na gaan denken waarom ik dat raar vond. Maar ben ik erachter gekomen dat het eigenlijk nergens op sloeg dus leek ons dit wel een goede en een leuke opdracht om uit te gaan voeren. Deze opdracht is ook goed gelukt, alleen de opdracht om geen seks te hebben niet. We hadden voor het eerst sinds 3,5 jaar seks gehad terwijl het echt geen pijn deed! We hebben het wel 5 keer gedaan die avond. Ik vond het nog steeds niet lekker, maar was al lang blij dat ik pijnvrij seks kon hebben. Daarna was de pijn nog niet elke keer weg, maar het was wel steeds minder aan het worden de pijn. Helaas werd ik nog niet echt opgewonden maar wel heel nat. Ik wilde van alles proberen seks op de trap, op de bank, op te keuken en in allerlei standjes. Ik vond het helemaal geweldig (me vriend vond het ook heel erg leuk) en toen werd ik ongesteld. Daarna moest ik weer even op gang komen, na die week, want ik had er niet heel veel behoefde aan maar na het een keer gedaan te hebben ging het weer goed. Ik werd zelfs opgewonden en zag seks en mijn vriend aanraken niet meer als een verplichting, maar iets leuks om te doen. Toen ik weer een afspraak had bij Jacqueline ging ze uit haar dak toen ik het haar vertelde. Ze was zo blij voor ons en het verbaasde haar ook dat het zo snel is gegaan, want ik zat best vast in het probleem omdat ik het al zo lang had, maar Jacqueline heeft ons er in drie maanden van af geholpen, waar ik haar heel dankbaar voor ben en dacht gelijk had ik haar maar 3,5 jaar terug ontmoet. Ik heb nu zeker 4 keer in de week seks en bevredig mezelf ook een paar keer in de week met veel plezier. Ik kan Jacqueline aan iedereen aanraden, omdat ze weet hoe het is om geen seks te kunnen hebben. Ze laat je over dingen na denken geeft opdrachten die je wil uitvoeren en geeft informatie en uitleg over bepaalde dingen die fijn zijn om te weten." Kelly 18 jaar
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Ik wil op papier zetten wat er allemaal veranderd is, sinds ik bij jou gesprekken heb gehad. Dat is heel wat.
De aanleiding dat ik bij je kwam was in eerste instantie omdat ik geen gemeenschap kon hebben met mijn man, maar ik heb naast de gemeenschap kunnen hebben nog veel meer geleerd.
Allereerst vond ik de gesprekken altijd heel prettig. Ik voelde me echt op me gemak bij je en voelde me ook vrij om open tegen je te zijn. Doordat je de juist vragen wist te stellen, ben ik echt veel meer over mijzelf te weten gekomen. Soms vroeg je lang door, liet je me nadenken, en kwam ik tot conclusies over mijzelf waar ik eigenlijk verbaasd over stond. Zowel positief als negatief natuurlijk.
Ik waardeerde ook erg aan je, dat je niet zomaar alles als psychische klachten af doet. Je bent ook nagegaan of bepaalde klachten niet fysiek waren en ook op dat gebied heb ik hele goede tips van je gehad. Waardoor ik nu met plezier gemeenschap kan hebben.
Wat ik vooral heb geleerd en veranderd heb aan mezelf is wat liefdevoller naar mezelf maar ook naar anderen te kijken. Ik ben minder snel geïrriteerd op anderen als dingen niet snel genoeg gaan en denk ook na over de beweegreden van personen zodat ik minder veroordelend ben. Ook naar mezelf heb ik geleerd minder veeleisend en hard te zijn. Maar vooral om veel beter naar mijn lichaam te luisteren en meer één te worden met mijn lichaam, geleerd beter te voelen, na te denken over wat ik voel, en te leren ontspannen. Ik kan meer genieten van kleine dingentjes, om dat ik er meer de tijd voor neem, minder gehaast ben, en dingen ook beter kan voelen nu. Wat dat betreft heb ik veel gehad aan de oefeningen die je me gegeven heb. Uiteindelijk ben ik een relaxter persoon geworden, hoewel ik mezelf er soms op betrap dat ik terug val in bepaalde gewoonten. Maar dan probeer ik me weer te binnen te brengen wat ik geleerd heb.
Eigenlijk altijd ging ik naar huis met het gevoel dat ik weer wat meer over mezelf te weten ben gekomen, en tot beter inzichten ben gekomen. Wat dat betreft vond ik onze gesprekken altijd heel zinvol en nuttig.
Waarschijnlijk ben ik veel van de verandering, en nuttige dingen die je
gezegd heb, vergeten. Maar ik ben er wel positief door veranderd, zowel voor mezelf als voor me omgeving.
I.H."
