Welk effect heeft stress op vaginisme en pijn bij seks

Het effect van stress op ons leven en lichaam in het algemeen, maar ook op het vaginisme of pijn bij seks is groot. In het filmpje leg ik uit welk effect stress op het vaginisme en pijn bij seks kan hebben. Hoe het komt dat stressreacties kunnen zorgen voor verkramping in het hele lichaam en dus ook het bekkenbodemgebied.

​In mijn boek "Overwin je vaginisme" Verander je seksuele ervaring van pijnlijk naar plezierig" staat een heel hoofdstuk over het onderwerp stress en welk effect dit heeft op pijn bij seks of vaginisme. Daarnaast staan er hele eenvoudige  praktische oefeningen in beschreven die goede resultaten op ontspanning van lichaam en daarbij ook het bekkengebied hebben.

Kijk verder bij stressklachten voorkomen of verminderen wanneer je daar meer over wilt weten en aan kunt doen.